5 bước đơn giản triệt tiêu cơn đau do viêm xoang

18/06/2015 10:28

Bệnh viêm xoang thường đi kèm theo là những biểu hiện gây phiền toái như đau xoang, chảy nước mũi….Khi gặp phải các vấn đề trên thì bệnh nhân hay nghĩ ngay tới dùng thuốc để giảm các triệu chứng mà không nghĩ tới hậu quả và tác dụng phụ của nó. Tập thể dục để tăng cường sức khỏe và cũng là cách để triệt tiêu những triệu chứng của bệnh nhân bệnh viêm xoang. Sau đây Thông Xoang Tán Nam Dược sẽ hướng dẫn bạn bài tập thể dục gồm 5 bước đơn giản để triệt tiêu cơn đau do bệnh viêm xoang gây ra nhé:

>>> Xem thêm: Tổng quan về bệnh viêm xoang

tập thể dục giảm đau xoang

Bài tập thể dục đơn giản giúp giảm cơn đau do viêm xoang gây ra

Cách làm:

Bước 1: Dạng 2 chân đứng rộng bằng vai

Bước 2: Hít sâu và mở lồng ngực, tay vươn qua đầu.

Bước 3: Thở ra và gập người xuống.

Bước 4: Tay chạm xuống đất, thả lỏng đầu và cổ ( như hình )

Bước 5: Giữ nguyên tư thế ở bước 4 ít nhất trong 5 phút

Sau khi hoàn thành bài tập bạn sẽ thấy đường mũi thông thoáng và cơn đau do viêm xoang sẽ biến mất. Các bạn nhớ bài tập đơn giản mà hiệu quả này nhé.

Có thể bạn quan tâm

  • Bấm huyệt chữa bệnh viêm xoang

    Bấm huyệt chữa bệnh viêm xoang

  • Hướng dẫn rửa mũi chữa trị viêm xoang: 8 bước

    Hướng dẫn rửa mũi chữa trị viêm xoang: 8 bước

  • Liệu pháp điều trị viêm mũi dị ứng: nói KHÔNG với Tân Dược

    Liệu pháp điều trị viêm mũi dị ứng: nói KHÔNG với Tân Dược

  • Cách phòng chống để viêm xoang không tái phát

    Cách phòng chống để viêm xoang không tái phát

  • Thoát bệnh viêm xoang mạn tính nhờ kiên trì dùng thuốc thảo dược

    Thoát bệnh viêm xoang mạn tính nhờ kiên trì dùng thuốc thảo dược

  • Thuốc trị viêm xoang được hàng nghìn nhà thuốc khuyên dùng

    Thuốc trị viêm xoang được hàng nghìn nhà thuốc khuyên dùng

  • MC Tuấn Tú -Từng khốn khổ vì viêm xoang mãn tính

    MC Tuấn Tú -Từng khốn khổ vì viêm xoang mãn tính

  • Cô giáo Ninh Bình chia sẻ bí kíp trị viêm mũi dị ứng chỉ sau 01 tháng

    Cô giáo Ninh Bình chia sẻ bí kíp trị viêm mũi dị ứng chỉ sau 01 tháng

Mua ngay

Thông Xoang Tán