5 bước đơn giản triệt tiêu cơn đau do viêm xoang

18/06/2015 10:28

Bệnh viêm xoang thường đi kèm theo là những biểu hiện gây phiền toái như đau xoang, chảy nước mũi….Khi gặp phải các vấn đề trên thì bệnh nhân hay nghĩ ngay tới dùng thuốc để giảm các triệu chứng mà không nghĩ tới hậu quả và tác dụng phụ của nó. Tập thể dục để tăng cường sức khỏe và cũng là cách để triệt tiêu những triệu chứng của bệnh nhân bệnh viêm xoang. Sau đây Thông Xoang Tán Nam Dược sẽ hướng dẫn bạn bài tập thể dục gồm 5 bước đơn giản để triệt tiêu cơn đau do bệnh viêm xoang gây ra nhé:

>>> Xem thêm: Tổng quan về bệnh viêm xoang

tập thể dục giảm đau xoang

Bài tập thể dục đơn giản giúp giảm cơn đau do viêm xoang gây ra

Cách làm:

Bước 1: Dạng 2 chân đứng rộng bằng vai

Bước 2: Hít sâu và mở lồng ngực, tay vươn qua đầu.

Bước 3: Thở ra và gập người xuống.

Bước 4: Tay chạm xuống đất, thả lỏng đầu và cổ ( như hình )

Bước 5: Giữ nguyên tư thế ở bước 4 ít nhất trong 5 phút

Sau khi hoàn thành bài tập bạn sẽ thấy đường mũi thông thoáng và cơn đau do viêm xoang sẽ biến mất. Các bạn nhớ bài tập đơn giản mà hiệu quả này nhé.

Có thể bạn quan tâm


    Notice: Undefined offset: 0 in /home/benhviem/public_html/wp-content/themes/temp-webviet/function.php on line 1

    Notice: Undefined variable: link in /home/benhviem/public_html/wp-content/themes/temp-webviet/function.php on line 1
  • 3 phương thức căn bản để điều trị viêm mũi dị ứng

    3 phương thức căn bản để điều trị viêm mũi dị ứng

  • 03 bước phòng bệnh viêm mũi dị ứng

    03 bước phòng bệnh viêm mũi dị ứng

  • 5 Cách chữa bệnh viêm xoang mũi hiệu quả ngay tại nhà

    5 Cách chữa bệnh viêm xoang mũi hiệu quả ngay tại nhà

  • Cách trị viêm xoang đơn giản

    Cách trị viêm xoang đơn giản

  • Xoang mũi đã được hồi sinh- dù niêm mạc đã quá mỏng

    Xoang mũi đã được hồi sinh- dù niêm mạc đã quá mỏng

  • Triệu người – Một bí quyết thổi bay Viêm Mũi Xoang!

    Triệu người – Một bí quyết thổi bay Viêm Mũi Xoang!

  • Viêm mũi dị ứng chỉ còn là chuyện nhỏ!

    Viêm mũi dị ứng chỉ còn là chuyện nhỏ!

  • Thoát khỏi cảnh “Tiền mất – Tật mang” viêm mũi, xoang

    Thoát khỏi cảnh “Tiền mất – Tật mang” viêm mũi, xoang

Mua ngay

Thông Xoang Tán