Các thực phẩm giúp trị chứng nghẹt mũi, có đờm hiệu quả

Các thực phẩm giúp trị chứng nghẹt mũi, có đờm hiệu quả

18/10/2018 10:52

Nghẹt mũi, có đờm là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh cảm cúm, viêm xoang, viêm mũi gây nên cảm giác rất khó chịu. Tuy nhiên, nên bổ sung thực phẩm gì để chứng nghẹt mũi, ho có đờm nhanh khỏi thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý giúp cho bạn những thực phẩm giúp tiêu đờm, thông mũi một cách hiệu quả.

1.Nguyên nhân gây nên triệu chứng nghẹt mũi, có đờm

Tình trạng nghẹt mũi, ho có đờm là một trong những biểu hiện rõ nét nhất khi cơ thể bị bệnh cảm cúm. Vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột, tình trạng này càng phổ biến hơn. Nguyên nhân là do không khí lạnh đi vào cơ thể một cách đột ngột và mạnh, làm cho vùng niêm mạc mũi bị tổn thương khiến mũi tiết dịch nhầy nhiều hơn, gây nên nghẹt mũi có đờm.

Thậm chí trong nhiều trường hợp, người bệnh còn có triệu chứng nghẹt mũi đờm xanh. Đây là dấu hiệu cảnh báo liên quan đến các bệnh về bội nhiễm phế quản, viêm nhiễm hoặc viêm phổi do vi khuẩn, virus gây nên. Bên cạnh nghẹt mũi đờm xanh, người bệnh còn bị hắt xì hơi, sổ mũi, sốt cao. Nếu gặp trường hợp này, bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Nghẹt mũi có đờm

Vấn đề nghẹt mũi ho có đờm còn thường gặp ở những người bị dị ứng với các tác nhân gây dị ứng như: phấn hoa, bụi bẩn, vi khuẩn, lông động vật, nấm mốc… Vì vậy, nếu gặp phải những thành phần này, bạn dễ bị hắt hơi liên tục, kéo dài khiến mũi tiết ra dịch nhầy làm nghẹt mũi ho có đờm, rất khó chịu.

Ngoài ra, ho nghẹt mũi đờm còn là biểu hiện của bệnh viêm xoang mạn tính do các xoang mũi bị tổn thương, viêm nhiễm nghiêm trọng, nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây nên các biến chứng nguy hiểm. Đối với trường hợp này, người bệnh cần đến bệnh viện khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

2. Các thực phẩm giúp trị chứng nghẹt mũi có đờm

Để chứng nghẹt mũi ho có đờm nhanh khỏi thì người bệnh nên làm theo những mẹo với các thực phẩm dưới đây:

2.1   Vệ sinh mũi bằng nước muối

Muối có tác dụng diệt khuẩn và tiêu đờm rất hiệu quả. Mỗi ngày, bạn nên hòa tan 1/4 muỗng canh muối với nước ấm để vệ sinh mũi và súc miệng vào sáng và tối. Cách này vừa giúp chữa nghẹt mũi, long đờm vừa giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp.

2.2   Sử dụng củ tỏi

Trong tỏi có chứa chất allicin có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn rất tốt. Vì vậy, khi bị nghẹt mũi có đờm, thay vì dùng thuốc thì người bệnh có thể sử dụng tỏi với mẹo sau: Bạn lấy một vài nhánh tỏi và ép lấy nước, sau đó hòa cùng với 1 thìa mật ong. Tiếp theo, dùng bông gòn sạch thấm đều lên mũi, chứng nghẹt mũi sẽ khỏi một cách nhanh chóng.

Tỏi trị nghẹt mũi

2.3   Dùng củ gừng

Nếu bạn bị nghẹt mũi ho có đờm thì gừng chính là thực phẩm lý tưởng để điều trị. Trong Đông y, gừng được dùng như một thuốc giảm đau tự nhiên và có tác dụng làm dịu cổ họng, chống lại sự nhiễm trùng của đường hô hấp. Để đạt hiệu quả một cách tốt nhất thì bạn hãy nấu một bát trà gừng thêm một chút mật ong để uống nhâm nhi trong ngày. Đảm bảo chứng nghẹt mũi, đờm, ho sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.

2.4   Rễ cam thảo

Với vị ngọt thơm, cam thảo có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng nghẹt mũi. Uống nước cam thảo mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại được các loại virus gây bệnh và loại bỏ được các tuyến nhầy có trong mũi. Nhờ vậy, chứng nghẹt mũi sẽ không còn làm bạn khó chịu nữa.

2.5   Nhân sâm

Trong Đông y, đây là một loại thảo mộc được xem là bài thuốc quý để trị cảm lạnh. Nhân sâm có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Dù bạn bị hay không bị nghẹt mũi ho đờm thì bạn cũng cần uống trà nhân sâm mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.

2.6   Uống nước ấm mật ong

Mật ong được xem là một trong những thực phẩm giúp long đờm có trong mũi và họng rất tốt. Vào mùa lạnh, nếu bạn mắc phải triệu chứng nghẹt mũi có đờm thì hãy hòa 2 thìa mật ong với khoảng 350ml nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng. Chắc chắn, tác dụng mà mật ong mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Uống nước ấm mật ong trị nghẹt mũi có đờm

2.7   Uống nước chanh

Trong quả chanh hoặc các loại trái cây có múi khác như: cam, quýt, bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, giúp chống nhiễm trùng và kháng khuẩn rất hiệu quả. Đặc biệt, những người bị chứng nghẹt mũi ho có đờm, uống nước chanh pha loãng có tác dụng đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Lưu ý, khi pha nước chanh thì bạn không nên cho đường để đạt được hiệu quả một cách tốt nhất.

2.8   Hành tây, hành tím

Mặc dù có mùi hơi hăng nhưng hành tây được xem là một vị thuốc chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp rất tốt. Khi bị nghẹt mũi ho có đờm, bạn hãy làm theo cách sau: Hành tây rửa sạch, thái lát mỏng rồi ngâm trong mật ong và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn hãy dùng bông thấm vào dung dịch này rồi chấm lên mũi. Thực hiện đều đặn ngày 4 lần sẽ giúp loại bỏ chứng nghẹt mũi có đờm một cách nhanh chóng.

Trên đây là bài viết về các thực phẩm giúp điều trị chứng nghẹt mũi, ho có đờm. Rất mong những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm: Thuốc thảo dược trị viêm mũi, viêm xoang Thông Xoang Tán Nam Dược

Cảnh báo các bệnh nguy hiểm khi bạn khạc ra đờm có màu

Bị nghẹt mũi, hãy bổ sung những thực phẩm này để nhanh khỏi

>> Có thể bạn quan tâm : Bệnh viêm xoang có lây không ?

>> Thuốc thảo dược trị viêm xoang, viêm mũi tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua Thông Xoang Tán tại nhà thuốc gần nhà, tham khảo TẠI ĐÂY

(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)

Benhviemxoang.vn

Tags

Có thể bạn quan tâm

  • Triệu chứng nghẹt mũi gây ù tai và cách chữa trị bạn không thể bỏ qua

    Triệu chứng nghẹt mũi gây ù tai và cách chữa trị bạn không thể bỏ qua

  • Bị nghẹt mũi, hãy bổ sung những thực phẩm này để nhanh khỏi

    Bị nghẹt mũi, hãy bổ sung những thực phẩm này để nhanh khỏi

  • Bệnh chảy nước mũi thường xuyên có nguy hiểm không?

    Bệnh chảy nước mũi thường xuyên có nguy hiểm không?

  • Nghẹt mũi nên dùng thuốc gì cho hiệu quả?

    Nghẹt mũi nên dùng thuốc gì cho hiệu quả?

  • Bí quyết điều trị viêm mũi, xoang thành công của một Giảng viên Đại Học

    Bí quyết điều trị viêm mũi, xoang thành công của một Giảng viên Đại Học

  • 03 nguyên tắc vàng giúp tôi phòng viêm xoang hiệu quả!

    03 nguyên tắc vàng giúp tôi phòng viêm xoang hiệu quả!

  • Hết nghẹt mũi, chảy dịch mũi do viêm xoang nhờ điều trị đúng cách

    Hết nghẹt mũi, chảy dịch mũi do viêm xoang nhờ điều trị đúng cách

  • Thuốc trị viêm xoang được hàng nghìn nhà thuốc khuyên dùng

    Thuốc trị viêm xoang được hàng nghìn nhà thuốc khuyên dùng