Cách rửa mũi sạch tránh viêm xoang, viêm mũi dị ứng

18/07/2015 11:07

Rửa mũi là một trong số những cách phòng chống lại các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Sau đây Thông Xoang Tán Nam Dược sẽ hướng dẫn các bạn cách rửa làm sạch mũi hiệu quả nhất:

>>> Xem thêm: Tổng quan về bệnh viêm xoang

>>> Xem thêm: Bệnh viêm mũi dị ứng

rửa mũi 1

Rửa mũi chống các bệnh đường hô hấp như viêm xoang

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Dụng cụ cần thiết để rửa sạch mũi bị bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng bạn cần một  bình chứa và nước muối. Bạn có thể mua bình chứa sẵn dung dịch, hoặc sử dụng một ống tiêm có bầu  hoặc bình neti. Tất cả đều có sẵn tại các nhà thuốc.

Bước 2: Pha dung dịch muối

Bắt đầu với 1 – 2 cốc nước ấm. Thêm 1/4 – 1/2 thìa cà phê muối i-ốt và  một chút soda làm bánh để làm mềm các tác động của muối. Sử dụng nước cất, vô trùng, hoặc đun sôi trước đó và làm mát  để pha dung dịch muối.

Bước 3: Tư thế rửa

Nếu bạn đang sử dụng một chai bóp được, bình  neti, hoặc ống tiêm, nghiêng về phía trước trên bồn rửa, khoảng một góc 45 độ. Nghiêng đầu để có một lỗ mũi chỉ xuống bồn rửa. Đừng nghiêng đầu ra sau.

rửa mũi 2

Bước 4: Đổ nước muối vào

Đặt vòi của bình neti hay  đầu của một ống tiêm hay chai nhựa mềm vào bên trong mũi của bạn một chút. Đầu vào không được sâu hơn chiều rộng ngón tay. Giữ miệng mở, bóp ống tiêm hoặc chai, hoặc nghiêng bình để đổ nước vào lỗ mũi của bạn. Nhớ thở bằng miệng, không  thở bằng mũi của bạn.

Bước  5: Để nước chảy

Nước muối sẽ chạy qua đường mũi của bạn và thoát ra khỏi lỗ mũi khác hoặc miệng của bạn. Bạn nên nhổ nó ra và không nuốt nó. Nhưng nếu một số  đi xuống cổ họng của bạn, nó sẽ không làm tổn thương bạn.

image description

Bước 6: làm sạch mũi và lặp lại

Nhẹ nhàng xì mũi, làm sạch dịch còn đọng lại. Lặp lại quá trình này với lỗ mũi khác. Khi bạn thực hiện xong, hãy  bỏ bất kỳ dịch còn dư nào và triệt để làm sạch các dụng cụ mà bạn sử dụng. Cất chúng trong một nơi sạch sẽ, khô ráo.

Có thể bạn quan tâm

  • Cách chữa trị bệnh viêm xoang mũi bằng tỏi

    Cách chữa trị bệnh viêm xoang mũi bằng tỏi

  • Đông y chữa bệnh viêm xoang

    Đông y chữa bệnh viêm xoang

  • Làm gì để phòng viêm xoang khi trở trời?

    Làm gì để phòng viêm xoang khi trở trời?

  • Mẹo chữa viêm xoang mũi

    Mẹo chữa viêm xoang mũi

  • Sếp như  tôi  – Ngồi máy lạnh, đi xe hơi sao vẫn bị viêm xoang ?

    Sếp như tôi – Ngồi máy lạnh, đi xe hơi sao vẫn bị viêm xoang ?

  • Nghề thị trường phải chăng sống chung với bệnh viêm mũi xoang ?

    Nghề thị trường phải chăng sống chung với bệnh viêm mũi xoang ?

  • Xoang mũi đã được hồi sinh- dù niêm mạc đã quá mỏng

    Xoang mũi đã được hồi sinh- dù niêm mạc đã quá mỏng

  • “Sống lại” sau hơn 7 năm bị viêm xoang mạn tính

    “Sống lại” sau hơn 7 năm bị viêm xoang mạn tính

Mua ngay

Thông Xoang Tán