Cách rửa mũi sạch tránh viêm xoang, viêm mũi dị ứng

Cách rửa mũi sạch tránh viêm xoang, viêm mũi dị ứng

18/07/2015 11:07

Rửa mũi là một trong số những cách phòng chống lại các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Sau đây Thông Xoang Tán Nam Dược sẽ hướng dẫn các bạn cách rửa làm sạch mũi hiệu quả nhất:

>>> Xem thêm: Tổng quan về bệnh viêm xoang

>>> Xem thêm: Bệnh viêm mũi dị ứng

rửa mũi 1

Rửa mũi chống các bệnh đường hô hấp như viêm xoang

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Dụng cụ cần thiết để rửa sạch mũi bị bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng bạn cần một  bình chứa và nước muối. Bạn có thể mua bình chứa sẵn dung dịch, hoặc sử dụng một ống tiêm có bầu  hoặc bình neti. Tất cả đều có sẵn tại các nhà thuốc.

Bước 2: Pha dung dịch muối

Bắt đầu với 1 – 2 cốc nước ấm. Thêm 1/4 – 1/2 thìa cà phê muối i-ốt và  một chút soda làm bánh để làm mềm các tác động của muối. Sử dụng nước cất, vô trùng, hoặc đun sôi trước đó và làm mát  để pha dung dịch muối.

Bước 3: Tư thế rửa

Nếu bạn đang sử dụng một chai bóp được, bình  neti, hoặc ống tiêm, nghiêng về phía trước trên bồn rửa, khoảng một góc 45 độ. Nghiêng đầu để có một lỗ mũi chỉ xuống bồn rửa. Đừng nghiêng đầu ra sau.

rửa mũi 2

Bước 4: Đổ nước muối vào

Đặt vòi của bình neti hay  đầu của một ống tiêm hay chai nhựa mềm vào bên trong mũi của bạn một chút. Đầu vào không được sâu hơn chiều rộng ngón tay. Giữ miệng mở, bóp ống tiêm hoặc chai, hoặc nghiêng bình để đổ nước vào lỗ mũi của bạn. Nhớ thở bằng miệng, không  thở bằng mũi của bạn.

Bước  5: Để nước chảy

Nước muối sẽ chạy qua đường mũi của bạn và thoát ra khỏi lỗ mũi khác hoặc miệng của bạn. Bạn nên nhổ nó ra và không nuốt nó. Nhưng nếu một số  đi xuống cổ họng của bạn, nó sẽ không làm tổn thương bạn.

image description

Bước 6: làm sạch mũi và lặp lại

Nhẹ nhàng xì mũi, làm sạch dịch còn đọng lại. Lặp lại quá trình này với lỗ mũi khác. Khi bạn thực hiện xong, hãy  bỏ bất kỳ dịch còn dư nào và triệt để làm sạch các dụng cụ mà bạn sử dụng. Cất chúng trong một nơi sạch sẽ, khô ráo.

Có thể bạn quan tâm

  • 4 món ăn hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng

    4 món ăn hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng

  • Cách trị viêm xoang hiệu quả

    Cách trị viêm xoang hiệu quả

  • 05 thói quen “cực kỳ” không tốt cho người bị Viêm xoang

    05 thói quen “cực kỳ” không tốt cho người bị Viêm xoang

  • 5 món ăn hỗ trợ điều trị viêm mũi, viêm xoang

    5 món ăn hỗ trợ điều trị viêm mũi, viêm xoang

  • Hết nghẹt mũi, chảy dịch mũi do viêm xoang nhờ điều trị đúng cách

    Hết nghẹt mũi, chảy dịch mũi do viêm xoang nhờ điều trị đúng cách

  • Nhật ký của tôi: 8 tuần chiến đấu với bệnh viêm xoang

    Nhật ký của tôi: 8 tuần chiến đấu với bệnh viêm xoang

  • 03 nguyên tắc vàng giúp tôi phòng viêm xoang hiệu quả!

    03 nguyên tắc vàng giúp tôi phòng viêm xoang hiệu quả!

  • Liệu pháp “trong uống – ngoài xịt” – khắc tinh của viêm xoang mũi!

    Liệu pháp “trong uống – ngoài xịt” – khắc tinh của viêm xoang mũi!