Hiểu đúng về tình trạng hắt xì vào buổi sáng

Hiểu đúng về tình trạng hắt xì vào buổi sáng

26/10/2018 15:45

Có rất nhiều người thường mắc tình trạng hắt xì hơi vào buổi sáng, thậm chí nó còn kéo dài dai dẳng, gây mệt mỏi, khó chịu và gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Hắt xì hơi kéo dài khiến mỗi người cảm thấy lo lắng vì không biết mình đang bị bệnh gì, có nguy hiểm hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc liên quan đến việc hắt xì vào buổi sáng một cách đầy đủ nhất.

1. Nguyên nhân dẫn đến việc hắt xì hơi vào buổi sáng

Hắt xì hơi là phản xạ tự nhiên của cơ thể con người nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài môi trường xâm nhập vào. Vì vậy, khi bạn hít phải một vật thể lạ, vi khuẩn hay các tác nhân gây dị ứng, lập tức sẽ hắt xì hơi để đẩy chúng ra ngoài. Nếu bình thường bạn vẫn hắt xì hơi 1 – 2 lần thì không có vấn đề gì nghiêm trọng, bởi đó là phản ứng sinh lý thường ngày của cơ thể. Còn nếu bạn hắt xì hơi nhiều vào buổi sáng và tình trạng này thường diễn ra liên tục thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám để được tư vấn bệnh.

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến việc hắt hơi vào buổi sáng là do sự tác động của các yếu tố bên ngoài. Điển hình nhất là sự thay đổi thời tiết đột ngột hoặc vào thời điểm giao mùa, lúc này không khí lạnh tác động sẽ làm cho bạn muốn hắt hơi nhiều hơn. Bên cạnh đó, các tác nhân gây kích thích như: phấn hoa, thuốc nhuộm vải, mùi hành cay… cũng khiến cho bạn dễ hắt hơi, đặc biệt đối với những người có cơ địa bị dị ứng thì tình trạng hắt hơi còn kéo dài và liên tục hơn. Sau khi hắt hơi, cơ thể sẽ trở lại trạng thái bình thường, nhưng nếu càng kéo dài thì có thể làm cho cơ thể mệt mỏi, khan tiếng, ngạt mũi, chảy nước mũi….

Hắt xì hơi

Tình trạng hắt hơi vào buổi sáng sẽ có thể kéo dài liên tục vào mùa lạnh hoặc vào thời điểm giao mùa, bởi lúc này, sự thay đổi đột ngột của môi trường sẽ kéo theo sự thay nhiệt độ trong cơ thể. Chế độ làm ấm sẽ giảm sút và tạo nên những phản ứng nhằm chống lại mà biểu hiện đầu tiên đó chính là hắt xì hơi. Ngoài ra, vào thời điểm giao mùa (đặc biệt là vào thời điểm lập xuân), sẽ xuất hiện nhiều phấn hoa và người hít phải nó sẽ có phản ứng hắt hơi, nhất là đối với những ai có cơ địa bị dị ứng. Nhiều người khi có dấu hiệu hắt xì hơi thường xuyên vào buổi sáng thì nghĩ rằng mình bị viêm xoang, nhưng thực tế đây là triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng.

2. Cách phòng ngừa  hắt xì hơi vào buổi sáng cho người dị ứng

2.1   Luôn giữ ẩm cơ thể vào mùa lạnh

Các tác nhân bên ngoài môi trường chính là nguyên nhân khiến cho nhiều người bị hắt hơi sổ mũi vào buổi sáng, nhất là vào mùa lạnh. Để khắc phục tình trạng này thì cách duy nhất là bạn nên giữ ấm cho cơ thể. Khi ra ngoài, hãy mặc thêm áo, quàng khăn, đeo khẩu trang để chắn gió lạnh xâm nhập và đảm bảo cơ thể được đủ ấm. Vào những ngày gió lạnh mạnh, bạn nên mặc nhiều áo để tạo lớp chân không cách nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, mũ len khăn tay cũng là trang phục giữ nhiệt không thể thiếu vào mùa đông.

Không chỉ khi đi ra ngoài mà khi ở trong nhà, cơ thể bạn cũng cần được giữ ấm. Mỗi sáng thức dậy hãy súc miệng bằng nước muối ấm thay vì dùng nước lạnh để làm sạch khoang miệng và tránh việc cơ thể bị lạnh đột ngột. Bạn cũng nên tập thói quen tắm bằng nước nóng pha thêm chút thảo dược vào mùa đông, vừa làm ấm cơ thể vừa giúp thư giãn, tránh căng thẳng và mệt mỏi. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy nhớ làm ấm đôi chân của mình bằng tất len nhé!

Giữ ấm cơ thể phòng ngừa hắt xì hơi

2.2   Duy trì thói quen sống tích cực

Bên cạnh đó, bạn không nên tắm hay gội đầu vào buổi sáng, việc này có thể làm cho cơ thể bị nhiễm lạnh một cách đột ngột. Nếu bạn sinh hoạt và làm việc trong môi trường có sử dụng điều hòa thì khi đi ra ngoài, bạn nên hít thở một hơi thật sâu giúp làm ấm cơ thể và thích nghi tốt hơn khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

2.3   Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng bệnh nặng hơn

Nếu tình trạng hắt hơi vào buổi sáng kèm theo các triệu chứng khác như: chảy nước mũi, ngạt mũi, dịch trong mũi chảy ra có màu vàng xanh thì lúc này, tình trạng bệnh có thể đang chuyển sang giai đoạn viêm xoang. Bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời, tránh trường hợp sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm một cách bừa bãi, không đúng liều lượng sẽ làm cho bệnh không những không khỏi mà còn bị nặng thêm.

Trên đây là các nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa đối với tình trạng hắt hơi vào buổi sáng. Các bạn nên tham khảo và “bỏ túi” cho mình để có thể chăm sóc sức khỏe bản thân một cách tốt nhất.

>> Có thể bạn quan tâm :Hắt hơi, sổ mũi thì nên uống thuốc gì?

>> Thuốc thảo dược trị viêm xoang, viêm mũi tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua Thông Xoang Tán tại nhà thuốc gần nhà, tham khảo TẠI ĐÂY

(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)

Benhviemxoang.vn

Tags

Có thể bạn quan tâm

  • Cách chữa trị bệnh viêm xoang tại nhà

    Cách chữa trị bệnh viêm xoang tại nhà

  • Các thực phẩm giúp trị chứng nghẹt mũi, có đờm hiệu quả

    Các thực phẩm giúp trị chứng nghẹt mũi, có đờm hiệu quả

  • Chảy nước mũi khi ngủ là triệu chứng của bệnh gì?

    Chảy nước mũi khi ngủ là triệu chứng của bệnh gì?

  • Nguyên nhân và giải pháp của triệu chứng khạc đờm vào buổi sáng bạn cần biết

    Nguyên nhân và giải pháp của triệu chứng khạc đờm vào buổi sáng bạn cần biết

  • Cuộc thi viết: “TRIỆU khách hàng, MỘT bí quyết thổi bay VIÊM XOANG!”

    Cuộc thi viết: “TRIỆU khách hàng, MỘT bí quyết thổi bay VIÊM XOANG!”

  • Uống thuốc nhắc lại theo định kỳ – Bí quyết điều trị hiệu quả viêm mũi xoang mạn tính

    Uống thuốc nhắc lại theo định kỳ – Bí quyết điều trị hiệu quả viêm mũi xoang mạn tính

  • Khỏi hoàn toàn viêm xoang sau gần 50 năm mắc bệnh

    Khỏi hoàn toàn viêm xoang sau gần 50 năm mắc bệnh

  • Tuyệt chiêu điều trị viêm xoang của một Bác sỹ Tây Y

    Tuyệt chiêu điều trị viêm xoang của một Bác sỹ Tây Y