Những cách đơn giản giúp trị nghẹt mũi khi trời lạnh bạn biết chưa?

Những cách đơn giản giúp trị nghẹt mũi khi trời lạnh bạn biết chưa?

24/10/2018 14:46

Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể chúng ta rất dễ mắc phải các triệu chứng như: ho, sốt, sổ mũi, viêm họng… đặc biệt là đối với những người bị viêm xoang. Trong đó chứng nghẹt mũi thường phổ biến nhất, khiến cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, an toàn và hiệu quả giúp bạn có thể điều trị dứt điểm bệnh nghẹt mũi khi trời lạnh.

Mùa đông bạn dễ mắc chứng nghẹt mũi hơn, đặc biệt với người bị bệnh viêm mũi xoang vì không khí khô, lạnh đi vào có thể qua đường hô hấp không được làm ấm kịp thời, gây ra phản ứng hắt xì hơi. Lúc này, mũi sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn và gây nên tình trạng nghẹt mũi.

Mặc dù nghẹt mũi không quá nghiêm trọng đối với cơ thể con người, tuy nhiên nếu nó kéo dài sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ, cuộc sống sinh hoạt gặp nhiều khó khăn vì phải thở bằng miệng. Để có thể chấm dứt tình trạng nghẹt mũi trời lạnh một cách nhanh chóng, mà không cần dùng đến thuốc thì bạn hãy áp dụng các phương pháp đơn giản dưới đây.

1. Thực hiện xông hơi cho mũi

Xông hơi là một mẹo dân gian được nhiều người áp dụng khi bị cảm cúm, đặc biệt là đối với triệu chứng nghẹt mũi vào mùa đông. Bạn hãy nấu một nồi nước nóng, sau đó thêm vào một vài giọt tinh dầu như: khuynh diệp, bạc hà, tràm, rồi dùng một chiếc khăn trùm lên đầu và tiến hành xông mũi. Trong quá trình xông, hãy thực hiện hít thở đều đặn trong vòng 10 phút. Hơi nước nóng sẽ giúp giảm xung huyết, làm loãng các dịch nhầy có trong mũi, giúp bạn dễ thở hơn. Thực hiện 2 – 3 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi trị nghẹt mũi khi ngủ

2. Sử dụng khăn nước nóng chườm lên tai

Đây là một mẹo được nhiều người áp dụng và có thể giảm tình trạng nghẹt mũi trời lạnh rất hiệu quả. Tai chúng ta chứa nhiều dây thần kinh nhỏ, có tác dụng điều tiết sự lưu thông máu ở vùng mũi. Vì vậy, khi tai gặp nhiệt độ cao sẽ làm cho huyết quản giãn ra, từ đó giúp mũi được thông hơn. Nếu bạn bị nghẹt mũi mùa đông hãy thấm một chiếc khăn mềm vào nước nóng rồi chườm lên tai. Lưu ý kiểm tra độ nóng trước khi áp lên tai để tránh bị bỏng.

3. Uống trà gừng ấm

Trong Đông y, gừng được xem như một vị thuốc chữa cảm cúm rất tốt. Vì vậy, khi bị nghẹt mũi, nhiều người vẫn dùng gừng để điều trị bằng phương pháp nấu trà. Cách làm rất đơn giản, bạn hãy đun sôi nước, sau đó cho thêm vài lát gừng tươi vào. Đun sôi trong 10 phút rồi vớt bã gừng ra, cho thêm một ít mật ong hoặc chanh. Bạn nên uống đều đặn trong ngày, cứ cách 2 – 3 tiếng lại uống một cốc và tốt nhất là nên uống ở dạng ấm. Làm như vậy, đảm bảo chứng nghẹt mũi, cảm cúm sẽ chấm dứt nhanh chóng.

Trà gừng ấm trị nghẹt mũi

4. Rửa mũi bằng nước muối

Nước muối có tính chất kháng khuẩn và chống viêm rất tốt nên có tác dụng điều trị chứng nghẹt mũi vào mùa đông rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc hòa tan 1 thìa muối với một cốc nước đun sôi để nguội, sau đó cho vào uống xịt và xịt lên cả hai bên cánh mũi. Thực hiện đều đặn ngày 2 – 3 lần, nước muối sẽ làm loãng dịch có trong mũi, giúp đẩy chúng ra ngoài dễ dàng hơn, đồng thời có tác dụng kháng khuẩn rất hiệu quả.

5. Làm ấm không khí trong phòng ngủ

Không khí lạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nghẹt mũi vào mùa đông. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh này, bạn cần chú ý đến việc giữ và làm ấm cho căn phòng của mình. Theo các chuyên gia khoa học, nhiệt độ lý tưởng nhất để chống lại chứng nghẹt mũi là 28 độ C.

6. Bổ sung thêm món súp gà cay

Vào mùa lạnh, nhiều người thường hay ăn súp gà cay không chỉ để phòng bệnh cảm cúm mà còn giúp điều trị chứng nghẹt mũi. Hương vị cay nóng có trong món súp sẽ làm lỏng các chất nhầy có trong mũi, đồng thời làm ấm cổ họng giúp đẩy dịch mũi ra ngoài dễ dàng hơn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể cho thêm các loại gia vị như: ớt, tỏi, chanh vừa giúp kháng khuẩn lại giúp thông mũi nhanh hơn.

7. Sử dụng nước ép tỏi

Từ xưa đến nay, tỏi luôn được sử dụng để điều trị khi bị bệnh cảm cúm, đặc biệt là vào mùa lạnh. Trong tỏi có chứa chất allicin, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt. Vì vậy, nếu bị nghẹt mũi khi trời lạnh, bạn hãy dùng một vài nhánh tỏi ép lấy nước, sau đó trộn với mật ong hoặc nước ép cây lô hội và chấm lên mũi bằng bông gòn. Thực hiện trong vòng 5 – 10 phút sẽ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi hiệu quả.

Tỏi trị nghẹt mũi

Ngoài 8 cách chữa nghẹt mũi khi trời lạnh nêu trên, bạn hãy luôn nhớ giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi đi ra ngoài để tránh bị cảm lạnh dẫn đến nghẹt mũi nhé!

Xem thêm: Nguyên nhân và giải pháp cho chứng nghẹt mũi gây khó thở

Nghẹt mũi khi ngủ do viêm xoang phải làm sao?

Thuốc xịt thảo dược trị viêm mũi, viêm mũi dị ứng

>> Có thể bạn quan tâm Thuốc thảo dược trị viêm xoang, viêm mũi tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua thuốc thảo dược điều trị viêm xoang, viêm mũi tại nhà thuốc gần nhà, tham khảo TẠI ĐÂY

(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)

Benhviemxoang.vn

Tags

Có thể bạn quan tâm

  • Nguyên nhân và giải pháp cho chứng nghẹt mũi gây khó thở

    Nguyên nhân và giải pháp cho chứng nghẹt mũi gây khó thở

  • Nghẹt mũi kéo dài là bệnh gì?

    Nghẹt mũi kéo dài là bệnh gì?

  • Cách chữa trị bệnh viêm xoang tại nhà

    Cách chữa trị bệnh viêm xoang tại nhà

  • Triệu chứng nghẹt mũi đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì?

    Triệu chứng nghẹt mũi đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì?

  • Hết viêm xoang chỉ sau 03 tháng điều trị bằng thuốc thảo dược

    Hết viêm xoang chỉ sau 03 tháng điều trị bằng thuốc thảo dược

  • Thoát khỏi cảnh “Tiền mất – Tật mang” viêm mũi, xoang

    Thoát khỏi cảnh “Tiền mất – Tật mang” viêm mũi, xoang

  • “Nếu không kiên trì bệnh viêm đa xoang đã khiến tôi gặp biến chứng về mắt”

    “Nếu không kiên trì bệnh viêm đa xoang đã khiến tôi gặp biến chứng về mắt”

  • Trị viêm xoang sàng sau hiệu quả nhờ… thuốc thảo dược!

    Trị viêm xoang sàng sau hiệu quả nhờ… thuốc thảo dược!