Những điều nên và không nên làm khi mắc viêm xoang

19/10/2015 16:05

Khi mắc viêm xoang, ngoài việc tuân thủ sử dụng thuốc theo đơn của bác sỹ, bạn cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh này.

Những điều nên làm khi mắc viêm xoang

 

thuc pham dieu tri viem xoang

1. Uống đủ nước

lượng nước mà người viêm xoang nên đưa vào cơ thể là 2 lít nước/ngày. Và người bệnh nên uống nước đều đặn mỗi giờ. Việc này làm loãng chất nhầy, từ đó dễ khạc đờm, giúp ích cho việc lưu thông không khí.

2. Ăn đúng giờ

Ăn uống đúng giờ giúp cơ thể bạn tiếp thu năng lượng đúng thời điểm, đảm bảo cho việc chiến đấu với bệnh tật. Ngoài ra, nhất là vào buổi tối việc này sẽ giúp dạ dày của bạn không xảy ra hiện tượng ợ chua, ợ nóng.

3. Bổ sung omega-3

Tác dụng của chất béo omega-3 là tăng khả năng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp. Người bệnh có thể bổ sung omega-3 từ các loại cá biển. Bên cạnh, bạn cũng có thể sử dụng dầu cá theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

4. Tăng cường kẽm

Kẽm là khoáng tố mà đa số người viêm xoang thường thiếu. Trường hợp, người bệnh không dị ứng với hải sản, có thể dùng nghêu sò để chế biến món ăn. Ngoài ra, có thể sử dụng đến một số loại hạt, ngũ cốc như lạc (đậu phộng), hạt điều, hạt bí.

5. Ăn nhiều rau củ

Thực phẩm giàu vitamin A và tiền vitamin A như đu đủ, bí đỏ, khoai lang, … cùng những loại hoa quả giàu vitamin C như chanh, bưởi, ớt chuông… giúp người bệnh tăng sức đề kháng, hỗ trợ việc điều trị.
Nhiều loại rau củ có hoạt chất kháng sinh tự nhiên rất cần cho người viêm xoang như: Gừng, dâu tây, củ hành,…
Lượng canxi và các khoáng tố cần thiết có trong đỗ tương (đậu nành) sẽ tăng chức năng chống dị ứng, tốt cho trường hợp bị viêm xoang.

6. Chế biến món ăn bổ phế

Gạo nếp, củ từ, nhãn, đường đỏ là những nguyên liệu có tính ấm có thể tạo nên những món ăn bổ phế, giúp ích cho người bệnh viêm xoang. Trà gừng, nước bạc hà canh, mướp nấu thịt … sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc chống lại viêm xoang.

7. Biện pháp giảm viêm xoang

Một trong những biện pháp giảm viêm xoang hiệu quả tại nhà là xông xoang mũi trong nước nóng – dùng khăn trùm đầu để hít thở cùng với hơi nóng bốc lên từ nước nóng. Một cốc trà nóng cũng có thể là một liệu pháp xông hơi tốt cho mũi. Hơi nước và độ ẩm vào mũi, miệng và phía sau họng sẽ làm mũi đặc tan chảy.

Những điều không nên làm khi bị viêm xoang

 

 kẻ thù viêm xoang

1. Không ăn các thực phẩm, đồ ăn cay nóng

Ăn nhiều đồ cay dễ gây chứng ợ nóng hoặc trào ngược a-xít, gây ảnh hưởng đến mũi, họng của người bệnh. Đặc biệt nếu bạn vừa bị xoang vừa bị bệnh dạ dày thì càng phải tránh.

2. Không sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa

Đây là các thực phẩm có thể làm tăng chất nhầy trong mũi. Từ đó mũi có thể bị tắc, việc lưu thông khí bị ảnh hưởng và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.

3. Không uống cà phê, đồ uống có cồn, có ga

Đồ uống có cồn phổ biến như rượu, bia có khả năng làm mất nước trong cơ thể khiến chất nhầy của viêm xoang đặc sệt lại và sưng màng. Còn cà phê và nước có ga là một trong những nguyên nhân gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí, không tốt cho người viêm xoang.

4. Không ăn tối muộn

Khi ăn tối muộn có thể ảnh hưởng đến viêm xoang. Không kể những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản, những ai có vấn đề về xoang và có thói quen ăn trong khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ, dòng chảy ngược rất có thể liên quan đến xoang. Về mặt khoa học, khoang mũi có liên hệ với hệ thống tiêu hóa mà không có đường phân chia nào cả, một dòng di chuyển từ mũi sẽ xuống dạ dày. Vì thế, nếu có sự trào ngược dạ dày, kết quả là một số chất có thể đẩy lên khoang mũi, nó bao gồm cả acid và một phần thức ăn đang được tiêu hóa, nên gây viêm sưng.

Tags

Có thể bạn quan tâm

  • Hướng mới trong điều trị bệnh Viêm mũi, xoang – Chuyên gia nói gì?

    Hướng mới trong điều trị bệnh Viêm mũi, xoang – Chuyên gia nói gì?

  • Truy tìm “bài thuốc cổ phương” đặc trị viêm xoang

    Truy tìm “bài thuốc cổ phương” đặc trị viêm xoang

  • Cách trị viêm xoang dứt điểm

    Cách trị viêm xoang dứt điểm

  • 7 Cách Điều Trị Viêm Mũi Dị Ứng Đơn Giản- Áp dụng được ngay

    7 Cách Điều Trị Viêm Mũi Dị Ứng Đơn Giản- Áp dụng được ngay

  • Tạm biệt cuộc sống “lay lắt” vì viêm xoang nhờ tìm ra bài thuốc chuyên biệt

    Tạm biệt cuộc sống “lay lắt” vì viêm xoang nhờ tìm ra bài thuốc chuyên biệt

  • Nghề thị trường phải chăng sống chung với bệnh viêm mũi xoang ?

    Nghề thị trường phải chăng sống chung với bệnh viêm mũi xoang ?

  • Viêm mũi dị ứng chỉ còn là chuyện nhỏ!

    Viêm mũi dị ứng chỉ còn là chuyện nhỏ!

  • Dược sỹ Hà Nội mách bạn cách trị viêm xoang hiệu quả

    Dược sỹ Hà Nội mách bạn cách trị viêm xoang hiệu quả

Mua ngay

Thông Xoang Tán