Những thú vui ngày hè trở thành nỗi ám ảnh với người viêm xoang

Những thú vui ngày hè trở thành nỗi ám ảnh với người viêm xoang

25/06/2019 11:44

Mùa hè rực rỡ mang đến cái nắng cháy da, cũng tặng chúng ta nhiều thú vui chẳng mùa nào có được. Nhưng thoả thích nếm kem lạnh hay du hí phương trời xa lại chẳng phải niềm ao ước của những người viêm xoang. Vì sao vậy? 

Nếu bạn đang phải chống chọi với cơn sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, nhức nhối vùng xoang, hẳn bạn cũng chẳng xa lạ gì với những nỗi ám ảnh dưới đây – vốn là niềm vui của nhiều người khác trong những tháng hè: 

Nằm điều hoà mát rượi

Phòng điều hoà là “cái bẫy mật ngọt” với những người viêm xoang, viêm mũi. Điều hòa hoạt động sẽ rút hết độ ẩm khiến không khí trong phòng trở nên cực kỳ khô. Việc này làm các mạch máu co lại, thân nhiệt giảm. Chính vì thế, khi ngủ, làm việc trong phòng điều hoà lâu, bạn sẽ thấy mũi khô, nghẹt lại, khó thở, người mệt. Người đã có sẵn bệnh viêm mũi, viêm xoang thì càng dễ bị tổn thương niêm mạc mũi, xoang do không khí khô, khiến tình trạng bệnh nặng thêm. 

Ngoài ra, môi trường điều hoà, khi không khí kém lưu thông, cũng là điều kiện lý tưởng cho nhiều vi khuẩn gây các bệnh về hô hấp như viêm họng, viêm xoang, viêm mũi… sinh sôi, hoành hành. Đặc biệt, có một loại vi khuẩn tên Legionella Pneumophila rất ưa trú ẩn trong các ống nước của điều hoà, nhất là trong mùa hè – khi đồ điện tử này được sử dụng hết công suất, ít được vệ sinh, bảo dưỡng. Thường xuyên tiếp xúc với loại vi khuẩn trong phòng máy lạnh, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng xoang của người viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Tuy nhiên, bạn có thể khiến chiếc điều hoà trở nên “thân thiện” hơn với vài lưu ý sau:

– Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột: Đi ngoài nắng về hay đang ở trong phòng lạnh, bạn cần từ từ cho cơ thể thích ứng dần với môi trường xung quanh trước khi bước ngay vào hay ra.

– Không để nhiệt độ phòng quá chênh lệch với ngoài trời, thường 26-28 độ C là thích hợp.

– Nên dùng máy tạo độ ẩm bằng phun sương hoặc đặt chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm cho phòng.

– Vệ sinh định kỳ điều hoà để tránh vi khuẩn, bụi bặm trú ngụ.

Đi nghỉ ở phương xa

“Sáng thức dậy ở một nơi xa” có thể là câu thông báo khiến bao người ghen tỵ trên trang facebook của bạn nhưng ít ai hay chủ nhân của nó có thể đang phải rên hừ hừ vì chứng viêm xoang tái phát. 

Những hành trình dài dễ khiến cơ thể bạn mệt mỏi và chứng viêm xoang vốn “xấu tính”, thường lựa khi sức khoẻ tổng thể suy yếu để tấn công. 

Khi đến các vùng đất lạ, bạn thường phải tiếp xúc với khí hậu, môi trường khác biệt, đồng thời, cơ thể cũng dễ yếu, mệt hơn sau hành trình di chuyển. Thời điểm này, chứng viêm xoang thừa cơ tái phát. Chưa kể, trong những ngày đi du lịch, thói quen ăn uống, sinh hoạt của bạn hay bị xáo trộn. Việc thức khuya, ngủ muộn, ăn không đúng giờ, khi quá đói, lúc quá no sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ, khiến các bệnh mãn tính như viêm xoang cũng dễ trở nặng.

Ngoài ra, do chủ quan hoặc mải mê với lịch vui chơi, nhiều người viêm xoang hay quên thuốc khi đi nghỉ. Trong khi đó, không dùng thuốc đều đặn, đủ liệu trình là một trong những lý do khiến việc chữa viêm xoang tốn nhiều thời gian và kém hiệu quả hơn, khả năng tái phát cao.

Bơi lội thoả sức

Còn gì thích thú hơn được tung tăng bơi lội trong làn nước mát trong những ngày hè oi nóng. Nhưng bể bơi lại là nơi chứa nhiều yếu tố thuận lợi gây bệnh hoặc làm tăng nặng viêm mũi, viêm xoang. Khi bơi ở các khu kém vệ sinh, không thay nước thường xuyên, nước được xử lý bằng các hoá chất có hại có thể làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Ngoài ra, nhiều người khi bơi ở bể công cộng thường kém giữ vệ sinh chung (nhổ nước bọt, đi tiểu…) khiến nước bể bơi thành nơi chứa nhiều vi khuẩn, virus, mầm bệnh. 

Dù vậy, bạn cũng đừng cự tuyệt hoàn toàn với hoạt động dưới nước rất có lợi cho sức khoẻ như bơi lội. Chọn hồ bơi đảm bảo vệ sinh, không lạm dụng xử lý nước bằng hoá chất, đồng thời giữ vệ sinh tai, mũi, họng sạch sẽ bằng nước muối sinh lý sau khi bơi, hạn chế bị sặc nước vào mũi hay uống nước bể bơi… bạn có thể hạn chế được nguy cơ mắc hay tái phát viêm mũi, viêm xoang. Ngoài ra, dù bơi ở bể hay khi tắm biển, bạn cũng không nên ngâm nước quá lâu để cơ thể tránh bị nhiễm lạnh. 

Ăn kem, uống nước lạnh

Muỗng kem ngọt lịm, tê, lạnh tan trong miệng, ly nước đá giải nhiệt cơn khát… không phải là lựa chọn cho người viêm xoang. Sự chênh lệch nhiệt độ từ các đồ ăn, thức uống lạnh có thể gây kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp, gây viêm họng, ho… từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới mũi, xoang.

Ngoài ra, đồ lạnh, nước đá dễ làm co nghẽn lớp niêm mạc hô hấp, là tác nhân khiến các mô này dễ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh. Đặc biệt, bạn nên tránh bia, rượu ướp lạnh vì các thức uống chứa cồn này có thể làm giãn mạch, gây sung huyết mũi, tăng nặng các triệu chứng viêm mũi, viêm xoang.

Vậy chẳng lẽ người viêm xoang phải từ bỏ hết những thú vui trong mùa hè? Thực ra không cần thiết phải làm thế. Bạn hoàn toàn vẫn có thể tận hưởng những kỳ nghỉ thật tuỵệt vời bên người thân, khám phá những vùng đất mới, thoả thích tắm biển, bơi lội, thoải mái ngủ, chơi trong phòng máy lạnh mát rượi với vài bí quyết đơn giản: 

– Có kế hoạch chu đáo trước mỗi chuyến đi để chủ động duy trì lịch sinh hoạt, ăn ngủ điều độ. 

– Luôn giữ ấm cơ thể, nhất là vùng đầu, cổ, ngực. 

– Không để cơ thể tiếp xúc với sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn từ môi trường xung quanh lẫn đồ ăn, thức uống. 

– Vệ sinh tai, mũi, họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý, sau khi đi bơi.

– Đều đặn sử dụng bộ đôi viên uống thảo dược Thông Xoang Tán và thuốc xịt Thông Xoang Nam Dược để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đào thải dịch nhày và phục hồi niêm mạc xoang mũi, chống dị ứng, ức chế virus cúm… 

Ngoài tác dụng tiêu viêm, làm sạch hốc xoang, giúp khôi phục, hình thành lớp niêm mạc mới và tăng sức đề kháng của cơ thể, bộ sản phẩm này còn giúp cải thiện đáng kể 5 triệu chứng điển hình của viêm xoang mạn tính: nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, khịt khạc đờm, hắt hơi, chỉ sau một thời gian sử dụng.

>>Thuốc thảo dược trị viêm xoang, viêm mũi tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY

>> Để tìm mua thuốc thảo dược trị viêm xoang, viêm mũi tại nhà thuốc gần nhà, tham khảo TẠI ĐÂY

(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)

Benhviemxoang.vn

Tags

Có thể bạn quan tâm

  • Chớm viêm xoang, nghẹt mũi, hắt hơi khi trời lạnh phải làm thế nào?

    Chớm viêm xoang, nghẹt mũi, hắt hơi khi trời lạnh phải làm thế nào?

  • Mách bạn các kiến thức cần biết về bệnh ngạt mũi

    Mách bạn các kiến thức cần biết về bệnh ngạt mũi

  • Cách chữa trị bệnh viêm xoang hàm

    Cách chữa trị bệnh viêm xoang hàm

  • Bệnh viêm mũi xoang thường gây chảy nước mũi và đau họng

    Bệnh viêm mũi xoang thường gây chảy nước mũi và đau họng

  • Dược sỹ Hà Nội chia sẻ bí quyết trị viêm mũi dị ứng 10 năm dứt đến 90%

    Dược sỹ Hà Nội chia sẻ bí quyết trị viêm mũi dị ứng 10 năm dứt đến 90%

  • Tuyệt chiêu điều trị viêm xoang của một Bác sỹ Tây Y

    Tuyệt chiêu điều trị viêm xoang của một Bác sỹ Tây Y

  • Nhật ký của tôi: 8 tuần chiến đấu với bệnh viêm xoang

    Nhật ký của tôi: 8 tuần chiến đấu với bệnh viêm xoang

  • Khỏi hoàn toàn viêm xoang sau gần 50 năm mắc bệnh

    Khỏi hoàn toàn viêm xoang sau gần 50 năm mắc bệnh